Que se passe-t-il pendant et après une séance de réflexologie?

Si vous avez déjà bénéficié d'une séance de réflexologie avec moi ou avec un(e) autre réflexologue, vous avez peut-être ressenti des effets plus ou moins agréables pendant et après une séance.

Même si je vous averti en début et en fin de séance de ces potentiels effets, je vais vous expliquer plus en détail de quoi il s'agit.

"La crise" d'élimination

Après une séance vous pouvez vous sentir apaisé, vous vous sentez bien, vous pouvez être un peu fatigué et puis 24h, 48h voir même 72 h après patatras plus rien ne va! Vous n'arrivez pas à dormir, vous avez des douleurs, vous n'avez pas le moral etc...

Pas ne panique! Ces crises peuvent arriver et c'est normal, c'est même plutôt bon signe.

Pourquoi?

Comme je vous l'explique en début de rendez-vous la réflexologie aide le corps à s'auto-réguler.

Ces crises sont donc le signe que l'organisme fait son travail d'auto-régulation.

Attention, il se peut que vous ne ressentiez aucun de ces effets, cela ne veut pas dire que la séance n'a pas été bénéfique. Chaque organisme est différent et ne réagit pas de la même façon à une séance. Plus le déséquilibre est aiguë, plus les effets/réactions après une séance peuvent être forts et variés.

Quelles sont ces réactions?

Certaines personnes vont plutôt ressentir des réactions pendant la séance de réflexologie.

Vous pouvez ressentir:

• Une envie de dormir

• Des frissons

• Des picotements

• Des contractions musculaires

• Des zones réflexes sur ou sous le pied douloureuses

• Une envie d'uriner

D'autres, en revanche vont plutôt ressentir des effets le soir même, 24h, 48h voir 72 h maximum après la séance. Bien qu'elles soient positives ou négatives, ces réactions sont normales et témoignent d'une réaction d'élimination.

• Accentuation de vos manifestations (qui vous ont poussé à prendre un rendez-vous), avant qu'elles ne diminuent ou ne disparaissent c'est ce que l'on nomme l'effet rebond. Votre corps s'ajuste aux modifications induites par la séance pour retrouver son équilibre.

• Douleurs sous ou sur le pieds (cela correspond aux zones réflexes qui ont été stimulées)

• Fatigue

• Nausées

• Augmentation de l'envie d'uriner ou d'aller à la selle

• Augmentation des sécrétions salivaires, de la muqueuse nasale

• Augmentation de la transpiration

• Des réactions émotionnelles: colère, tristesse, envie de pleurer, un sentiment d'apaisement

Que faire?

La seule chose à faire, c'est d'attendre que ça passe! La crise d'élimination ne dure pas alors soyez patients.

Après une séance, buvez beaucoup d'eau afin d'aider votre corps dans son processus d'élimination et reposez vous si vous en ressentez le besoin.

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